めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方を間違うと全てが台無し?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方を間違うと全てが台無し?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方の紹介

めっちゃたっぷりフルーツ青汁に何か特別な良い飲み方はあるのかと気になっている方も多いのではないでしょうか。

 

基本的には飲むタイミングは自由ですが、実はお勧めの飲む時間帯等もあります。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み方

 

 

いつ飲むのが良いのかと悩んでいた方は是非参考にしてください。

 

 

ダイエットをするとなるとある程度の期間が必要になってきますよね。

 

となると、毎日の積み重ねが後々大きくなるのは間違いありません。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁のお勧めの飲み方

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、食前に飲むのがお勧めです。

 

何故食前なのかというと、これには栄養成分の吸収率が関係してくるからです。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み方

 

 

もし食事のすぐ後でめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むと、食事の栄養成分が先に吸収されているので、

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の栄養成分がしっかりと吸収されません。

 

 

食事自体は多くの種類の栄養素があるので、先にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでおくと良いです。

 

飲むタイミングは食前の30分から1時間くらい前が理想的です。

 

 

置き換えをする予定の方へお勧めの飲み方

 

置き換えとは食事のかわりにめっちゃたっぷりフルーツだけを飲む事です。

 

これにより食事の量が制限されるので劇的にとまではいきませんが、痩せるまでの期間が短縮されます。

 

 

その置き換えをするなら、朝食との置き換えがお勧めです。

 

昼食や夕食との置き換えが絶対にダメという事はありませんが、そちらで置き換えをしてしまうと疲れが溜まりやすいんです。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み方

 

 

一番動くであろう日中に食事(昼食)を抜くのはお勧めしません。

 

1日のうちで一番体力を消耗する時間帯に食事を抜くのは、疲れもそうですがストレスも溜まってしまいます。

 

そして夕食を抜いてしまうと、夜中にお腹が空きすぎて眠れなくなる可能性もあります。

 

こうした事は体に良い影響を与えないので、置き換えをするなら朝食のタイミングがお勧めなんです。

 

 

こうした理由があるので、もしも置き換えをするなら朝食との置き換えをしていきましょう。

 

 

軽めの運動を取り入れる方へお勧めの飲み方

 

もしめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲みながら運動をする予定の方は、夕食後に運動を取り入れるのが良いです。

 

その際はめっちゃたっぷりフルーツ青汁を夕食前に飲んでおいてください。

 

 

飲むタイミングは食前30分〜1時間前でOKです。

 

そして夕食後寝るまでの間に、あまり無理のない軽めの運動をしていきましょう。

 

 

夕食後というと1日ももう少しで終わるというタイミングになります。

 

実はその時間帯は1日のうちで一番代謝が活発になっています。

 

その為ダイエットの為の軽めの運動をするなら、一番効果的なタイミングです。

 

それに加え、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでいるので、酵素の力も働き相性は抜群です。

 

 

酵素というのは代謝を活発化させる働きがあるので、ダイエットサポートに相性が良いんですよ。

 

代謝が活発になる事で脂質や糖質の燃焼を促す働きがあるので、めっちゃたっぷりフルーツ青汁には多くの酵素が含まれています。

 

 

ちなみに私も軽めの運動をしていたのでこの飲み方を実践していました。

 

そして寝る前までに軽めの運動をしながらダイエットをしていたんです。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み方

 

 

おかげでお腹まわりはだいぶスッキリして、約3ヶ月でマイナス5,5キロの減量をしました。

 

その甲斐あって旦那から『だいぶ痩せたな!頑張った分キレイになったんじゃないか』なんて言われ、とても満足しています。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方についてのまとめ

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は

 

 

  • 食前30分〜1時間前に飲むのがお勧めの飲むタイミング。
  • 置き換えをする予定の方は朝食との置き換えが良い。
  • 運動をする予定の方は夕食前に飲み、寝るまでの間に運動をする。

 

 

いつ飲むのが最も効果的なのかと悩んでいた方は、私が実践していた飲み方を試してみてください。

 

私は上記で紹介した飲み方を実践していた事で、痩せるまでの期間を短縮出来ました。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁 飲み方

 

 

実は私は以前にも何度かダイエットしていた事があったのですが、その時はダイエットに半年以上かかってたんです・・・

 

 

しかし今回めっちゃたっぷりフルーツ青汁という心強い味方がいた事で、その期間を大幅に短縮出来ました。

 

そしてこの記事で紹介した飲み方を用いて、約3ヶ月で目標が達成出来たのでとても嬉しかったです。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の公式サイトはこちら